Entries

第1回 スイムレッスン

昨日、取手グリスポにて18時~内田コーチを招きスイムレッスンを開催しました。

参加者は19名で1コース貸切でのみっちり3時間のレッスンでした。

おおまかなレッスン内容をご紹介致します。

①クロールでの水平バランス
 頭と腰のポジション

②クロールでの入水ポイント

③2軸クロール(ローリングしない)

④キャッチの仕方⇒肘の使い方・手の甲の使い方

⑤キック(ツービート)キャッチからの連動

等々で50Mプールでのレッスンでしたので、トータル2000m以上は泳いでいると思います。

内田コーチのレッスンは声が透り、実技込みでわかりやすいと好評でした。

昨日のレッスンの内1つでも意識して練習すれば歴然と泳ぎが変わると思います。

コーチの話では、参加者の皆さんレッスン終了頃の泳ぎはかなり良くなったと言ってました。


次回の開催予定は11月20日(日)18時~を予定しています。



スポンサーサイト



この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://lottimonews.blog.fc2.com/tb.php/64-cc9f683b

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

lottimonews

Author:lottimonews
オッティモニュースへようこそ!

検索フォーム

QRコード

QR