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朝練前ストレッチ

本日の朝練はいつもと趣向を変えてチャンとした準備体操を行ってからスタートいたしました。

先生は「てがぬまFIELD鍼灸院・整骨院」の若林院長です。
スタート前の10分くらいで楽しくテンポよく出来る方法をご指導いただきまして、
「スタート直後から体が良く動いた」と参加された方々にも好評でした。
IMG_2017.jpg

故障・障害の予防やスムースなパフォーマンス発揮の為には
欠かせない準備運動。
今後も機会ある度に開催いたしますので、皆様ふるってご参加くださいね~

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