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朝練前準備体操

明日(3/30)の朝練も 「てがぬまFIELD鍼灸院・整骨院」の若林院長にお越し頂きまして、スタート前の準備体操を行いま~す!!

今回で3回目の開催となりますが、前2回ではスタート前の10分くらいで楽しくテンポよく出来る方法をご指導いただきまして、「スタート直後から体が良く動いた」と参加された方々にも好評でした。

今後 長期的に継続して故障や障害とは無縁なサイクルライフを送れるようにしていきましょうね~

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